エディターのレビュー

NOOMは、心理学、テクノロジー、人間によるコーチングを組み合わせて、健康的な習慣を身につけ、減量やマインドフルネスをサポートするアプリです。CBTなどの科学的証拠に基づいたアプローチを採用し、ユーザーに最適なヘルスケア、栄養、コーチングツールを提供しています。トレーニングされたコーチとマッチングし、持続可能なライフスタイル変革を応援します。

特徴

• パーソナライズされたヒント

• 毎週の洞察

• 食事選択のフィードバック

• 10分間のレッスン

• 食品データベース

• 健康追跡ツール

• 低カロリーレシピ

長所

• 科学的アプローチ

• ユーザーに合わせたサポート

• 持続可能な習慣形成

短所

• 個々に適応性が異なる

• 有料機能もある